Trabalhar de casa se tornou algo comum nos anos pós-pandemia. Apenas no Brasil, essa prática aumentou cerca de 53,5%, segundo dados da última pesquisa do IBGE. 

Além das dinâmicas mais flexíveis, o home office traz uma série de benefícios, como a redução do tempo de deslocamento, o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, o aumento de produtividade e a redução de impactos ambientais, entre outros. 

E se as idas ao escritório diminuíram, isso fez com que as pessoas ficassem mais tempo dentro de casa, trabalhando em diferentes ambientes e improvisando cenários para chamadas de vídeo e lives.

O desconforto entre uma cadeira e outra, ou até no sofá, logo apareceu e acendeu o alerta sobre os cuidados que precisam ser tomados no home office.

Trabalhar em casa não significa abrir mão do conforto ou do estilo. É preciso planejar esses espaços levando em consideração aspectos como saúde, funcionalidade, conforto e ergonomia. E é por isso que a Herman Miller, reconhecida mundialmente pelo compromisso com a excelência em design e soluções eficientes, oferece uma série de móveis para home office que combinam funcionalidade e estética. 

Você pode estar se perguntando: O que é ergonomia no trabalho? Ou como decorar o home office? Dúvidas comuns na hora de pensar no espaço de trabalho de casa.

Antes de mais nada, é preciso entender que a ergonomia representa práticas no ambiente de trabalho que zelam pela saúde física e mental. Dessa forma, os espaços devem promover condições adequadas de trabalho para prevenir lesões e garantir segurança, conforto, bem-estar e qualidade de vida. Essa premissa deve ser adotada também no home office. 

O que levar em consideração na hora de criar espaços para o home office 

Alguns itens são estratégicos e indispensáveis para criar um ambiente produtivo e confortável. 

Seja adaptando um espaço que já existe ou criando um do zero, é preciso priorizar alguns aspectos para que as horas de trabalho tenham a melhor otimização possível. Veja a seguir o que deve ser considerado. 

Design personalizado e funcionalidade

Ao considerar o design de um espaço de trabalho em casa, é crucial pensar em mobiliário que ofereça não apenas funcionalidade, mas também personalização. Os móveis devem se adaptar às necessidades individuais, proporcionando um ambiente de trabalho eficiente e agradável, com foco especial na ergonomia.

Cadeiras ergonômicas para uma postura saudável

A cadeira ergonômica é projetada para proporcionar suporte adequado ao corpo, promovendo conforto e prevenindo problemas relacionados à postura e à saúde, um dos principais itens na hora de criar o espaço para o home office (Foto: divulgação)

A cadeira é uma peça-chave no home office, e a Herman Miller oferece uma gama de opções ergonômicas, como a renomada cadeira Aeron. Projetadas para fornecer suporte postural de alta qualidade, essas cadeiras são um exemplo de como a ergonomia pode ser incorporada de forma sutil, sem comprometer o design elegante.

Leia também:

• 7 tipos de cadeira ergonômicas e suas principais características
• 5 motivos para investir em cadeiras Herman Miller
• Móveis para home office essenciais em uma estação de trabalho
• Conheça um ícone da Herman Miller: a cadeira Aeron

Espaços modulares e planejados

Espaços planejados ou modulares proporcionam ambientes flexíveis. Isso inclui espaços que podem ser adaptados de acordo com as necessidades de trabalho, otimização com diferentes layouts, personalização e eficiência de design, garantindo funcionalidade na rotina, além de fácil manutenção.

Manter o corpo em movimento 

Passar longas horas sentado em frente ao computador pode ser prejudicial à saúde. Alternar as posições pode ajudar a melhorar a postura, aumentar a circulação sanguínea, entre outros benefícios (Foto: divulgação)

Com jornadas de trabalho muitas vezes longas, submetemos nosso corpo a longos períodos em posições que podem ser desconfortáveis e prejudiciais à saúde. Manter o corpo em movimento durante o trabalho remoto é fundamental para melhorar a postura, a flexibilidade, o equilíbrio, a saúde das articulações e outros sistemas do corpo humano.

Ao criar um espaço de trabalho, devemos optar por mobiliários que fazem bem para nossa saúde, como, por exemplo, mesas de altura ajustável. Essas mesas oferecem uma abordagem adaptável, permitindo variações de altura de forma personalizada e individual, garantindo conforto durante longas jornadas de trabalho, ao mesmo tempo que estimula o corpo a se movimentar.

Organização eficiente e estilo ergonômico

É importante ficar atento à escolha dos móveis, eles não apenas aprimoram visualmente o ambiente, mas também contribuem ergonomicamente. A harmonia entre funcionalidade e estilo é a essência da abordagem da Herman Miller, onde cada peça é meticulosamente projetada para promover uma experiência de trabalho ergonômica e agradável.

E se o home office veio para ficar, aqui estão outras dicas valiosas na hora de pensar nesse espaço de trabalho:

• Iluminação adequada: aproveite a luz natural que vem de fora;
• Organização e limpeza: faça limpezas regulares no local;
• Conectividade e tecnologia: confira se sua conexão é estável;
• Segurança digital: proteja seus dados e informações corporativas;
• Pausas ativas: faça pausas e alongue seu corpo.

Descubra mais sobre tipos de mobiliário e encontre insights valiosos sobre como transformar seu home office em um espaço funcional, estiloso e ergonomicamente projetado no blog da Herman Miller. Visite a seção especial dedicada ao tema home office para referências e orientações especializadas. 

Inspire-se para criar um ambiente que combine produtividade, conforto e estilo, com destaque especial para a ergonomia em cada detalhe.